Nakon operacije
Rehabilitacija, vježbe, upravljanje boli i postepeni povratak aktivnostima
Vremenski okvir oporavka
Tjedan 1-2
Kontrola boli, otekline, početak raspona pokreta
Tjedan 3-4
Hodanje bez štaka, jačanje kvadricepsa
Tjedan 5-8
Sobni bicikl, polu-čučnjevi, ravnoteža
Mjesec 3-6
Trčanje, agilnost, propriocepcija
6+ mjeseci
Povratak sportu, funkcionalni testovi
Kategorija
Sve kategorije
Vježbe
Prehrana
Rehabilitacija
Bol
Meniskus
ACL
Opće